平成27年9月24日（木）

　ごはん　納豆　牛乳　あじの薬味だれかけ　秋なすのみそ汁

　納豆は日本の伝統食です。ゆでた大豆に納豆菌をつけて繁殖させると納豆になります。納豆に含まれている納豆キナーゼという酵素が血液の流れをスムーズにしてくれます。また、食物繊維も豊富でお腹のおそうじをしてくれます。